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兼子ただしさんのスピードストレッチ

年を取るとどんどん体が硬くなるものです。
体が硬いと日常生活すら危険になってくるものです。

普通に歩いているだけなのに、
突然バランスを失って転びそうになることがあります。

体が柔らかければ、うまくバランスを取り直して転ぶこともないでしょう。
転んだにしてもとっさに体をかばって、大した怪我はしないものです。
しかし体が硬いと、ひどいころび方をして大怪我をすることもあります。

柔軟ストレッチで体を柔らかくしましょう。
兼子ただしさんのスピードストレッチDVDなら、効果的な柔軟ストレッチを学べますよ。

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