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健康の基本は睡眠です

健康に気をつけるのならまず一番に重要なのが睡眠です。十分な睡眠こそが健康の基本と言えるでしょう。布団やベッド、まくらなども快適な睡眠のために、各自に合ったものを取りそろえる必要があります。最近では、サイズを測ってオーダーメイドでまくらを作ってくれるシステムも人気になっています。自分だけのマイ枕を作ってもらうと、もうほかの枕では眠れなくなってしまうほど快適な眠りができるそうです。

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