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冬に多くなる頭痛とは?

冬になると、増える頭痛があるって本当?
冬に多い頭痛に、緊張型頭痛があるそうです。
でも、どうして冬に多いのでしょうか?
冬は気温が下がる為、筋肉が緊張しやすくなるためのようです。
この頭痛の特徴は、首や肩のこりが多い日本人にもっとも起こりやすいタイプの頭痛で、緊張を伴います。
ストレスや精神的な緊張から頭痛を招くケースも増えてきています。
緊張型頭痛は、片頭痛と違いズキンズキンという脈を打つような痛みはありません。
その代わり、圧迫感のような痛みを感じ、ほとんどの場合が、肩こりや首のこりを伴っています。
緊張型頭痛の予防・解消の為に、日頃から
 ・ストレスを溜めこまない
 ・マッサージ、入浴などで血行を良くする
 ・蒸しタオルで痛いところを温める。
 ・目が疲れてきたら、遠くを見つめる
などの対策が有効です。


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