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ダイエット

昔からダイエットというと食事制限と有酸素運動が基本といわれてきました。今でのその考え方は広まっていますが、最近ではダイエットサプリメントや置き換えダイエットなど、運動や食事制限をしなくても痩せる方法がいろいろと提唱されているようです。効果があるのかまでは分かりませんが、効果があったとしたらとても楽ですね。

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ダイエットと食事の関係
健康は食生活から? 肥満、生活習慣病‥

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