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腰痛や顎関節症

皆さんは腰痛や顎関節症になったことはありますか?それらは軽い症状であればしばらく安静にするだけで治ることがありますが、重度のものになってしまうと非常に治すのが大変です。でも、最近では自宅で行う簡単なストレッチにより、腰痛や顎関節症を治す方法がいくつか提唱されているようです。興味のある方は調べてみてください。

I.E.S顎関節症改善法
古澤式腰痛解消術
健康は財産
健康は食生活から? 肥満、生活習慣病‥

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