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八田永子のワークショップ

八田永子さんが定期的に開催しているワークショップ「柔軟な体の為のBody Work Theory」は大人気で、その効果も抜群です。ワークショップをうけた約300人のなかで約90%以上の人がカラダを柔らかくすることができています。カラダに優しいストレッチは、カラダに負担をかけない無理のないストレッチです。痛い思いをするようなストレッチは間違った方法ですから、今すぐやめてくださいね。カラダのためにやってるストレッチのつもりが実は逆効果で、体を酷使していることになりかねませんから要注意です。

桜井知里 歯を白く
小松和子
健康お悩み相談室

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