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関節痛かな?それともストレッチ痛?

柔軟体操ってどんなふうにすればいいか知ってますか? 意外と知らない人も多いんですよね~。 体が痛いのはよくないそうですよ。 無理にやり続けていると、股関節が痛いですまないですから。 ちょっとマッサージでもしてみれば良いんじゃないですか。 八田永子さんの柔軟方法とは?
健康マニア 無病息災♪健康イチバン 譚定長さん

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