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2009年12月

痔を治して健康になりたい!

親が痔を持っているとやっぱり痔になりやすい体質になるのでしょうか?
最近、ちょっと気になりだしたのですが、すこし、便秘気味になると表現が難しいのですが排便するときに違和感を感じます。

なんだか、少し痛みがあるという感じなんです。もしかして、私も痔になってしまうのでしょうか。なるべく人に知られる前に痔ならば治しておきたいところです。やっぱりあまり良いものではないですから。

健康第一 健康マニア 蓑田知幸 痔獄からの解放で手術なしで痔を治す 手汗治療プログラム 手掌多汗症を改善、解消しましょう

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レモン牛乳の成分と歴史

レモン牛乳の成分と歴史
レモン牛乳の成分と歴史ってねちっこく知りまへん人おおいと思うでぇ

そもそもレモン牛乳ってなによって感じやよね

きょーび駅のキオスクとかによう並んじゃっとる紙パックの牛乳でレモンの絵が描いてある

牛乳みたことオマヘンか?

そうそうあのレモン牛乳
じつはこないな
ルーツがあったんや
きょーび駅のキオスクとかで並んでるレモン牛乳ってなんか気になって検索したんや

そしたらえウェキペディアの他にもオモロイサイトみつけたので

情報提供や^^

レモン牛乳の歴史 レモン牛乳の成分 健康とは何やろうか 心と体の健康生活

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透析患者のための透析看護ケア

福島の透析室から福島弁でごめんなさい~
透析でこすこのための透析看護ケアってきくと専門的な感じがしっぺないよね
透析室で働く看護師にとっても必要な透析でこすこの合併症について知識をふかめていくサイトが誕生~
膨大な透析看護に必要な知識を、透析でこすこさんが読んでもわかりすい表現で
さくさくとクリックして知識が深まる立ずうたい的なサイトだぁ~
透析でこすこさんにとっても透析室の新人看護師さんにとっても
またベテラン透析看護師さんにとっても
長年現場のスタッフと双方向に意見をかありばんこしながら、
透析看護に必要な知識をマニュアルを見なくともすぐに現場で活用できる
内容を取り上げてまとまったサイトだぁ~

初めて訪問した方でもすぐに見慣れるわかりやすいサイト
楽しみながら学んでいきましょう

透析看護ケア 透析患者 高カリウム(K)血症

透析看護ケアにいかす!透析患者合併症~高リン(P)血症~     ;

心と体の健康生活

健康とはなんだろうか

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ヤケ食いは誰のせい

ストレスはダイエットがせっかく実り始めた効果を一気になくしてしまう「ダイエットの大敵」です。

ストレスを受けると人間は無意識にストレスを発散させようとします。

そう仕向けるのは脳なのです。

「ストレスを感じるといけないとわかっていながら、ヤケ食いをしてしまう」なんて話をよく聞きますが、これは、脳の本能的な反応なのです。

理性でコントロールすることは難しいのです。

ストレスが強くなればそれだけ脳からの反応も強くなりますから、気付いたら太っていた、なんてこともあるのです。

関根 茜の「意志が弱いほどやせるダイエット」レビュー

中川卓爾の「中川式腰痛治療法」を評価

神田翔臣の「ピプノダイエット」に注目

健康日記

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あがり症を治すコツって無いの?

カラダが健康でも、あがり症という心の病をお持ちの方は多いと思います。
まぁ、人によってはこの病気に気づきにくい場合もありますけどね。

でも、人前でスピーチをしたりする機会に恵まれなかったところ、
急にその役を任されて、いざ本番という時に手や声が震えだしたり、
顔が真っ赤になってしまったりといった経験が誰にでもあるのでは?

この時の緊張具合がどうも普通でないと感じたなら、
アナタもあがり症である可能性が高いかもしれませんよ。

更に、極度の緊張による失敗を後でからかわれたりしようものなら
もう最悪です。その後の人生もお先真っ暗に見えてきます。

こんなに厄介な「あがり症を治すコツ」って無いのでしょうか?

「落ち着けば大丈夫」と言われても、それは的外れな解答です。
だって、落ち着こうとすればするほど緊張してくるのですから…。

そのニュースに物申せば
金井英之のあがり症克服法で治してみせる
美容の大敵・紫外線
金井英之のあがり症克服法は本当に効果があるのか

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寒天ダイエットの効果について

寒天ダイエットはなぜ身体に良いダイエット方法とされているのかご存知でしょうか。それは身体や心に無理な負担をかけることなく、体内から綺麗にしていくという発想に基づいているダイエットが、寒天によるダイエット方法だからです。寒天に豊富に含まれる食物繊維には、糖や脂肪を包み込む役割があるので、肥満の予防に非常に活躍してくれるのではないでしょうか。

ですから寒天の食物繊維の働きにより、糖や脂肪が体内へ摂り込まれるのを遅らせる効果があるのです。そして食物繊維は排泄を促す効力を持ちますから、結果的に糖や脂肪は体外に排出されるのです。まさに体内環境の理に適ったダイエット法と言えるでしょう。そしてダイエット効果だけではなく、コレステロールや血糖値の抑制にも効果をあらわします。ですから高脂血や糖尿病食にもおすすめの食品です。それから便秘や下痢で悩んでいる人にも寒天ダイエットはおすすめです。腸の動きを活発化してくれるので体内環境の改善ができるからです。寒天を主食に置き換える方法と、寒天を間食代わりに食べる方法が寒天ダイエットにおいては一般的です。食事の10分前に寒天入りの飲み物を摂るだけでも、ダイエット効果が期待できます。

10分というのは寒天が胃に収まるまでの時間です。胃の中に飲み物の水分を吸収した寒天が溜まり満腹感を得られます。ですから実際食事のときに食べ過ぎることがなくなるわけです。きっと皆さんのダイエットのために、寒天という食材は大いに力を発揮してくれるに違いありません。このような寒天を見かけた際には試しに一度取り入れてみてくださいね。

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便秘

便秘とは、一般的に排便の回数が減ったり、一度の排便の量が減ったりして排出物が長時間にわたって腸にとどまる状態をいいます。当然、体にも精神的にもよくありませんから、正しい便秘解消法で早めに対処をしましょう。
便秘にも様々な症状がありますが、「便は出るが、全部出た気がしない」「コロコロの硬い便が出る」「毎日便が出る時間が違う」など、いずれも気持ちよいものではありません。
生まれつき便秘で・・・という人は聞いたことがありません。便秘には必ず原因がありますから、便秘を解消するには何が原因で便秘になったのかを知ることが必要です。

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不妊率

中国の不妊率が先進国並みになってきたとのニュースがありました。
20年前には3パーセントほどだったのが、
現在では12.5から15パーセントほどまでに上昇したんですね。

大きな原因は「仕事のストレス」と「環境汚染」が原因だと指摘されているんですが
喫煙が不妊率を40パーセントも高めるとの研究発表もあり、
さらに、肥満や過度のダイエットなども原因なのではないかと言われているんです。

何もかももう先進国と言われる状況の中国、認めないのは本国の首脳だけ?


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女性の8割以上にセルライトがある

実は、女性の8割以上もの人にセルライトがあると言われています。

何故セルライトが出来てしまうのか・・・
それには、大きく分けて5つの原因があります。

    * 動かない
    * 酸性食品のとり過ぎ
    * 体の冷え
    * 使われていない筋肉が多い
    * ストレス

この5つの原因が、セルライトを作ってしまうのです。

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健康について考えてたら

わっ。もうお昼ですね。
健康について調べてたら、時間がたつのはやいですよね。
集中してたからですね。
健康って難しいです。
自分で健康って思っていても、自覚症状がないだけで、病が進行してるってことあるんですよね。
自覚症状がでてからでは遅いって書いてありました。
怖いですよね。
病気は・・・
幸せな生活が一気に壊れちゃうのですから・・・
健康の為にできること始めようと思います。

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