« ポカポカダイエット | トップページ | わきがの改善は、まず食生活から »

食事量

ダイエットといって、ろくに食事を取らないと、人間の身体はエネルギー消費をできるだけ控えて生活しようとする、いわゆる「省エネ体質」になっていく。そのため、少しの食事でもな んとか体脂肪を蓄えていざというときのために備えるような体になってしまう。もともとは、人間が飢餓状態に備えて生き抜くための素晴らしいメカニズムなのだが、今の飽食 の時代では、進化によるサバイバル術によって肥満が増えてしまい、人間の寿命を縮めるという皮肉な事態に陥っている。ある程度の食事量も大切です。

マクロビオティック料理教室 玉崎弘志 桐嶋亜樹
心と体の健康生活

|

« ポカポカダイエット | トップページ | わきがの改善は、まず食生活から »

健康」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1253014/32306369

この記事へのトラックバック一覧です: 食事量:

« ポカポカダイエット | トップページ | わきがの改善は、まず食生活から »