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2009年8月

メタボから脱出

石油などの天然原料から「ファトスタチン」という有機化合物がつくられます。この有機化合物に、脂肪の形成を阻害する働きがあるみたいです。これを発見したのは京都大学物質-細胞統合システム拠点の上杉志成教授率いる研究チーム。体内での脂肪蓄積の防止に役立つため、実用化されればメタボからの脱出に役立つかもしれません。

とはいっても、実用化されるにはまだまだ時間がかかるでしょうから、今現在メタボのにとってはあまり関係がないかもしれませんが。

現在、メタボの診断がされている人は、今を頑張らないといけないんですから。

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メタボリック対策

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口臭が気になる人は生活習慣を見直す

口臭が気になる人は自分の生活スタイルなどを見直してみる必要もあります。      ストレスや寝不足も口臭と大きく関係しているからです。又、普段何気なく行なっている呼吸も気にしてみましょう。

人間は鼻で呼吸をするのが基本とされていますが、外からのばい菌や空気中のほこりなどが体内に入り込まないように、鼻毛や粘膜で進入を防ぐ役割を持っています。     し かし、鼻で呼吸をせず口で呼吸をしてしまう人も多くいます。                口で呼吸をするとほこりやばい菌をそのまま吸い込み体内に吸収させてしまうことになりますから、風邪を引いたり体調を崩しやすくさせてしまうのです。              又、口で呼吸を行なうことで口の中が乾燥しやすくなり唾液の分泌量も減り、口臭を強くさせてし まいます。

時に口で呼吸をしてしまうという人は、鼻で呼吸を行なうよう心がけましょう。特に子供は口で呼吸をしやすいので大人がしっかりチェックして 直してあげるようにしましょう。    どうしても口ではなく鼻で呼吸をしてしまうという人は、口臭が強くなってしまう前に対処方法を取り入れる必要が出てきま す。出来るだけ口を開けないようにさせる対処法となります。

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運動不足を解消

車社会の現代において、近くに買物に行くのにも車。

5分10分歩けば良いのに、車。
健康的な生活を送るために、歩きましょう。

会社まで自転車でも良いですね。
(天気のいい日だけですが)

地球温暖化対策にも貢献できます。

まずは、歩くことから始めましょう。


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